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- (アーユルライフ スチームカリヤーナピンダ)
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このうえない癒しと至福のひととき
アーユルヴェーダとは、サンスクリット語のアーユス(生命)とヴェーダ(科学)の造語で「生命科学」という意味。
アーユルヴェーダは、生活全体にアプローチすることで、心と体の健康を保ち、よりよく生きることを目的とします。
瞑想やヨーガ、オイルマッサージ、呼吸法、ハーブを用いた食事療法など、さまざまな形で毎日の生活に取り入れ、心と体を最高の健康状態に保つことを提案しています。
つまり、体の内側から磨き上げる美の健康法ともいえるのです。
<ピンダスウェダ>
ピンダスウェダとはアーユルヴェーダの発汗方法です。数種類のハーブを布で包んで丸めて蒸し、温まったピンダを体にあてることにより、体の中からじんわりと温め、穏やかに体の緊張をほぐします。伝統的なアーユルヴェーダの発汗法を日々の生活に取り入れたアーユルラーフの提案です。
センテラやターメリックなどのハーブをブレンド。
発汗、代謝促進におすすめのピンダです。
- <温め方>
●ハーブが詰まったボール部分のみに、霧吹きで水をスプレーしてまんぜんなく湿らせます。(スプレー回数の目安:10〜20回)
※持ち手部分は湿らせないでください。
●蒸し器に水または湯をはり、火にかけます。沸騰したら、いったん火をとめピンダを入れて、またすぐに火をつけて10〜15分ほど蒸します。
注1)電子レンジは使用しないで下さい。
注2)火を扱う際は、火事、火傷等に十分に注意して下さい。
●火をとめてからハンドタオルなどでピンダの持ち手部分をはさむようにして取り出します。
注3)大変熱くなっていますので、素手で直に触らないようにして下さい。
<使用方法>
蒸したピンダの持ち手部分を持ち、肩や腰、ふくらはぎなどの気になる部分に押しあてます。使用後は洗い流すか、タオルなどで軽くふき取ってください。
使用前にオイルマッサージを行うことをおすすめします。オイルのついた部分をタオル等で軽くふき取ったあと、ピンダを使用して下さい。
注4)蒸した直後のピンダは大変熱くなっています。必ず手の甲で温度を確認し、ちょうど良いと感じる温度まで冷ましてからご使用下さい。
注5)頭部、顔、胸部、腹部、足の裏、皮膚の薄い部分へのご使用はお避け下さい。
- ・傷やはれもの、湿しん等、お肌に異常がある場合はご使用にならないでください。
・お肌に合わない場合はご使用をお止め下さい。刺激等の異常が現れた場合は使用を中止し、専門医師に相談されることをおすすめいたします。
・火を扱う際には、火事、火傷等に十分に注意して下さい。
・蒸し器で蒸したピンダは大変熱くなっています。取り出すとき、使用するときは、火傷にくれぐれもご注意下さい。
・蒸し器のお湯は非常に熱くなっていますので、火傷にご注意下さい。
・頭部、顔、胸部、腹部、足の裏、皮膚の薄い部分へのご使用はお避け下さい。ピンダを蒸す際には、電子レンジなど、水をはって火にかけるタイプの蒸し器以外のものは使用しないで下さい。
・本品は食品ではありません。
・色がつく恐れがありますので、浴槽には入れないで下さい。
・服などに色が付かないようお気をつけください。
